【 生活频道】秋天到了，各种水果丰收了，这是大自然为我们抵御干燥的气候而特意准备的礼物哩!正如那句话，跟着自然的步调来养生，吃时令的蔬菜瓜果才是最好的。
2)雪梨一只切片，可以不用去皮和核，只需用清水洗净即可，也可以把梨榨汁后使用;
小贴士：
1. 燕窝选用血燕的比较好，如果没有燕窝的话可以银耳代替，效果也是相当扛扛滴;
2. 雪梨我更喜欢榨汁，这样就会用到很多只雪梨，更多营养更滋润;
3. 米淘好之后泡在水里半小时，等米吸水涨大后更容易烧开花，节约能源;
4. 烧粥的水要一次加足，避免半途再加水;
5. 喜欢甜的妹纸们可以加入冰糖，冰糖同样是滋润的哦，秋天里食用非常好哩!
