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五花肉炖土豆(电压力锅版)的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 01:49:24 浏览次数:3091  作者:杨丞琳 本站原创

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

五花肉500克土豆3个相克食物
2勺1块相克食物
朝天椒5~8个 干尖椒5~8个
5瓣相克食物 辣椒酱1勺
老抽1勺 白酒1勺

五花肉炖土豆(电压力锅版)的做法

  • 1.准备好五花肉和土豆

  • 2.将土豆削皮切小块,五花肉切小方块

  • 3.准备好以下佐料,朝天椒切段,姜切片

  • 4.锅中放油烧至九成热放入姜爆香

  • 5.放入五花肉炒熟

  • 6.放入白酒炒香

  • 7.放入老抽上色,均匀上色后放入蒜和干红椒炒匀

  • 8.放入辣椒酱炒匀

  • 9.放入土豆炒匀

  • 10.放入盐炒匀

  • 11.放入水把土豆和五花肉淹住,放入朝天椒

  • 12.放入青椒段烧开

  • 13.盛入压力锅,按煮肉键开始炖,20分钟就好了

  • 14.开锅,煮好了

  • 15.装盘上美图

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