腊肉炒竹笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

竹笋：和胃、利水、益气
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

腊肉炒竹笋的做法

• 1.竹笋解冻后洗净拧干待用

• 2.腊肉和辣椒洗净待用

• 3.将腊肉和辣椒切好

• 4.锅烧热放腊肉炼油

• 5.炼出油后放竹笋和辣椒翻炒3到5分钟后放盐

• 6.翻炒几下放一小碗水,水开后放小半包鸡汤料,焖煮一会

• 7.等水煮到快干时放入一点点鸡精翻炒起锅。

• 8.腊肉炒竹笋