健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 面粉700克 | 胡萝卜300克相克食物 |
| 红枣少许相克食物 | 油少许 |
| 糖少许相克食物 | 酵母少许 |
| 奶粉少许 | |
枣花 胡萝卜馒头的做法
1.胡萝卜洗净切块蒸或煮熟
2.用打碎机打成泥，我是用保鲜袋装擀面杖碾成泥
3.面粉里加奶粉，油，胡萝卜泥，用35度以下温水融化糖糖和酵母
4.搅拌成絮状
5.揉匀成手光，盆光，面光的面团，温暖处发酵至2倍大，手按下去不反弹为好
6.发酵好的面团多揉排出空气，切开没有洞眼就是揉好的，揉成长条，切剂子，三个一组，揉长条
7.把两头连接，成为圆圈
8.在两头放上红枣
9.在中间部分粘点水，用筷子夹紧成花
10.锅里倒入冷水，放上枣花馒头，盖盖子醒10分钟以上，开火蒸转中火慢慢蒸15分钟以上
11.蒸好以后，不要揭盖，焐几分钟，防止馒头回缩，过会就ok了
12.馒头用手指轻按立即反弹，就是蒸的最好的，装盘
