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水瓜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 21:33:03 浏览次数:3868  作者:丁子高 本站原创

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

水瓜一个相克食物 瘦肉250克
适量适量
鸡精少许 红剁椒一勺
少许 生粉一勺
酱油适量料酒少许
一根相克食物

水瓜炒肉丝的做法

  • 1.水瓜去皮,分两半,切片一两厘米厚,肉切条,用适量酱油,料酒,生粉拌均匀,腌制十几分钟!葱切段,大蒜切片,备用!

  • 2.锅里放适量的油,把腌制好的肉倒入,翻炒片刻,变黄色,盛起备用!

  • 3.锅里放适量的油,把大蒜放入爆香,然后把备好的水瓜放入翻炒两分钟!

  • 4.把红剁椒和炒好的肉放入,一起翻炒片刻,放适量的盐和鸡精调味!继续翻炒片刻!

  • 5.找个漂亮的盘子装盘,撒上切好的葱段!好了,可以来吃了,是不是特别有食欲?

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