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彩椒培根蛋饼圈的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 21:32:17 浏览次数:5661  作者:李玉刚 本站原创

健康功效

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

彩椒1个鸡蛋两个相克食物
培根2片适量
1根相克食物

彩椒培根蛋饼圈的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.鸡蛋打散

  • 3.培根切小块,葱叶切末

  • 4.把切好的培根、葱花放入蛋液中,加少许盐调匀

  • 5.彩椒取中间位置切几片约0·5厘米厚的圈圈

  • 6.平底锅放适量油开中火烧热,放入彩椒圈

  • 7.再舀培根蛋液填满彩椒圈

  • 8.待表面刚凝固,即翻面再煎10秒钟左右,关火

  • 9.剩盘、享用

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