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鲫鱼萝卜丝汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 21:21:42 浏览次数:8757  作者:宋丹丹 本站原创

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
白萝卜:消食积、化痰、宽中
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

鲫鱼一条相克食物白萝卜半个相克食物
香菜适量相克食物枸杞适量相克食物
姜片三至四片 白胡椒粉适量
鸡精适量适量

鲫鱼萝卜丝汤的做法

  • 1.买来杀好的鲫鱼洗净沥干水

  • 2.白萝卜半个削好皮切成丝

  • 3.姜片切丝,香菜切碎待用

  • 4.煎锅加入食油加热,再把沥干水的鲫鱼煎至两边金黄

  • 5.煎好后,加入适量水、萝卜丝姜丝

  • 6.用大火烧开后,去掉浮沬盖上锅盖关小火煮半小时左右,再加鸡精一小勺,盐适量和枸杞,关火装汤碗再撒上白胡椒粉和香菜就行

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