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发面油饼子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 20:22:50 浏览次数:3289  作者:何家劲 本站原创

健康功效

芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

普通面粉150克 酵母2克
温水适量食用油适量
芝麻适量相克食物

发面油饼子的做法

  • 1.把面粉倒入盆中,在中间挖个小坑放入酵母。

  • 2.在放酵母的位置倒入少许温水,把酵母用筷子搅拌融解。

  • 3.再划圈倒入温水,用筷子把面粉搅拌成棉絮状。

  • 4.揉成光滑的面团。

  • 5.发酵至原来的两倍大,用食指在面团中间戳个洞,面团不回缩表示面就发好了。

  • 6.把面团揉匀分割成均匀的面剂子。

  • 7.取一个面剂子按扁。

  • 8.用擀面杖擀成圆片状。

  • 9.在上面刷一层食用油。

  • 10.从一头卷起。

  • 11.再从一头卷成蜗牛状。

  • 12.用手掌按扁。

  • 13.上面刷薄油撒上芝麻。

  • 14.把所有的饼做好后,再醒发二十分钟。

  • 15.平底锅刷适量油烧热后放入饼丕。

  • 16.用小火煎成两面金黄色即可。

  • 17.成品图。

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