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肉末香菇烧芋头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 20:59:47 浏览次数:9405  作者:艾梦萌 本站原创

健康功效

芋头:补虚、健脾、解毒
香菇:补虚、健脾、化痰
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

芋头7-8个相克食物 肉末适量
香菇适量相克食物适量
适量料酒适量
味极鲜酱油适量味精适量相克食物

肉末香菇烧芋头的做法

  • 1.芋头洗净,倒入高压锅内加少许清水,等高压锅上汽,压个3-4分钟即可

  • 2.准备配料

  • 3.锅中倒入适量的油

  • 4.放入已经剁好的瘦肉末

  • 5.炒制肉末变色,加入适量料酒

  • 6.把香菇也倒入锅中

  • 7.倒入已经压熟的芋头,加入适量的盐

  • 8.加入适量的味精和葱花

  • 9.出锅咯……撒上葱花

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