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红葱生菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 22:11:29 浏览次数:1305  作者:阿朵 本站原创

健康功效

生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜400克相克食物 蒜碎粒适量
红葱头适量 猪肥肉少许
适量麻油少许
蚝油适量食用油适量
鼓油适量 白米酒少许

红葱生菜的做法

  • 1.将新鲜生菜摘好洗干净晾干水待用~

  • 2.把蒜切成碎细粒,红葱头洗干净去头尾在葱的中间切一刀拔开一瓣瓣,肥肉切成薄片~

  • 3.将蚝油,鼓油,麻油,用小碗预先调好备用~

  • 4.锅里放进适量清水大火烧开,水开放进适量的盐和加少许白米酒,放进生菜烫一下菜变了翠绿色就马上捞起铺好在碟子上~

  • 5.锅热下油,肥肉,蒜粒一起爆香红葱后下哦!~

  • 6.肥肉和蒜粒暴好放进红葱关火,炒几下再把预先调好的酱油倒进一起拌匀~

  • 7.最后把味汁均匀的淋在生菜上面就ok~

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