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五彩披萨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 22:22:09 浏览次数:7041  作者:李连杰 本站原创

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱:健胃、祛痰、利水
青豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

面粉200克鸡蛋2个相克食物
火腿肠2根 青 红 黄椒适量
洋葱适量相克食物 小番茄适量
玉米粒适量青豆适量相克食物
芝士适量相克食物适量
适量 酵母粉4克
番茄酱适量相克食物

五彩披萨的做法

  • 1.取一锅倒进面粉,加上鸡蛋 酵母粉 盐 糖少许水一起揉成面团。

  • 2.面团搓好后盖上保鲜膜放在较温的地方发酵至2倍大。

  • 3.发酵好的面团拿出来挖个孔可以排排气。

  • 4.配料切成丁准备好。

  • 5.拿一块面团用杆面权搓成圆型薄片,再取一圆形东西压成模型(比如圆型盘子)

  • 6.模型做好了,烤盘先刷上油再把饼皮放进去,利用叉子在面皮上面叉上小孔孔,再刷上番茄酱

  • 7.将准备好的材料依次放上去。

  • 8.放好之后在上面洒上芝士。

  • 9.烤箱先180度预热15到20分钟,中档烤30分钟

  • 10.香喷喷的美美的出锅了。

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